プランク仲間募集！part5

[65. 匿名]

>>19
1年間続けて効果はどうですか?　引き締まりました?

[70. 匿名]

>>65
体操、筋トレもセットでしていて、全部でトータル10分とかだけどうっすら線が見えてきました。