【自分的に】こうすると無理なく痩せる【ルール】

[47. 匿名]

食物繊維しっかりとって、たんぱく質もしっかりとる。
たんぱく質ちゃんととると、お菓子とか間食がしたいと思わなくなるから痩せる。