すぐお腹いっぱいになって悲しい

[1. 匿名]

美味しいもの食べるぐらいしか楽しみがないのに
バイキングいっても1つずつ一周しないうちにおなか一杯になって悲しいです
朝を抜いてお昼バイキング、ってのでもあまり変わりません

食べることが好きだけどすぐお腹いっぱいになる人、何か工夫していますか？

[10. 匿名]

>>1
バイキングや食べ放題は行かない

[18. 匿名]

>>1
細いですか

[19. 匿名]

>>1
もう胃の容量的に仕方ないと諦めた。
少量でも美味しいものを味わって食べればいいのさ！

[22. 匿名]

>>1
糖質系後にしてみては？
血糖値上がると満腹感を脳が感じるから食べられない

[25. 匿名]

>>1
どうせすぐお腹いっぱいになっちゃうから、めっちゃ丁寧に味わって食べてます

[28. 匿名]

>>1
少食なので同じ悩みある
バイキングでは好きな物食べるけど一応炭水化物や水分なるべく取らないようにするかな…くらい

[30. 匿名]

>>1
空腹だと逆に入らない

[31. 匿名]

>>1
食べるから空腹感を味わうことになる
だったら最初から何も食べずに胃腸を眠りにつかせて動かさないでおく

[40. 匿名]

>>1
咀嚼減らす
早食いする

これだけで結構な量いける

[42. 匿名]

>>1
つまり、でぶではないということ。
それはすばらしいことだよ。
無理して大喰いになんてなってはいけない。
大喰いはでぶへの直行ルート。
渡ってはならない、でぶへの三途の川。
感謝したまえ、少食の胃を持つ者よ。

[58. 匿名]

>>1
足るを知っていて正常なんじゃない？
寧ろ適してないくせに意地汚くタガが外れて必要以上に食べまくって処理できず太ってるほうがおかしいよ

[59. 匿名]

>>1
私もそのタイプ
美味しいもの大好きだし、外食も好きだから美味しいお店情報とか調べたり、食に関する本読むことも好き
だけど子供の頃から量が食べられないんだよね
ビュッフェは元を取ろうなんて思わず、色々な種類を少しずつゆっくり楽しむことにしてる

[60. 匿名]

>>1
ヨーホーホー！

[63. 匿名]

>>1
ビュッフェ、バイキングは「元を取るためにおなかいっぱい食べる」ためのものでは無く「好きなものだけを胃袋に合わせて食べるためのもの」という考えの人がいてなるほどと思ったよ

私も好きなものだけを好きな量だけ食べることにしたらビュッフェも楽しめるようになった

元はとってないのかもしれないけどね。
その分ホテルとか良いところに行くし
最初から食べられる量だけ取るので「残します」ということもないし精神的に楽

[68. 匿名]

>>1
大食いの方だけどバイキング全ては食べられないよー

[72. 匿名]

>>1
バイキングって、なんかもったいないって思うよね。
絶対に元とれない。💦