水着が似合う体になる方法

[120. 匿名]

>>1
骨格は生まれ持ったものだからどうにもならない部分が多いけど、運動して食事制限して身体を引き締めれば自分の骨格での最高の身体になることは間違いないよね。

筋トレは自分の身体の気になる部分、太ももだったら太ももに効く筋トレとかYouTubeでたくさんあるからそれを重点的にやって、後は毎日1時間の有酸素運動ができたらベスト。