40代の体力低下

[138. 匿名]

>>6
学生時代も運動部じゃなかったからか、本当に体力ない
高尾山もロープウェイ使ったのに荒地の魔女みたいになった
最近これじゃヤバいと思ってウォーキングと踏み台昇降で少しずつ体力つけようと頑張ってる所
体力も筋肉もないからカーブスも気になる

[149. 匿名]

>>138
カーブスでもちょこザップでも入ったことだけで満足して通わないパターンには気をつけなよ

[157. 匿名]

>>138
荒地の魔女ww
と思ったけど私もだわ。リモートワークだから極たまに出社すると、帰ってきたら荒地の魔女。
リングフィットやってるけど、それだけじゃダメと実感。毎日歩くことはしたほうがいいなと思いつつ、なかなか。。
体力ないから疲れやすい。だから運動しなきゃいけないんだなとアラフォーになって知る。