更年期障害による不調 part 2

[53. 匿名]

40歳すぎたあたりから体痛いし、やる気出なさすぎて動けなくなるし、メンタルにもくる。
42歳それが酷くなってきてるんだけど、医者ではまだプレ更年期と言われてて、今から対策した方がいいのかな