フォームローラー使ってる人

[7. 匿名]

ストレッチポールとどちらが使いやすいですか？
どっちか買おうと思っています

[19. 匿名]

>>7
両方持ってるけど両方いいよ
肩甲骨がこるタイプの人はストレッチポール持ってて損はないと思う

[33. 匿名]

>>7
私はストレッチポール派
ストレッチポールの上で何もしないでただただ寝てるだけでいいんだもん
もちろん慣れたらエクササイズにも使えます

[44. 匿名]

>>7
両方持ってるけど、フォームローラーばっかり使ってるな。
ストレッチポール、長いなかったから使い勝手が悪くて

[55. 匿名]

>>7
両方持ってるけどダイエット目的や筋膜リリース重視なら断然フォームローラー
ストレッチポールは名の通りストレッチ用に使うのがいいよ
背中とか伸ばすとめちゃくちゃ気持ちいい

[58. 匿名]

>>7
YouTubeのトレーナーさんはどっちもいいけどフォームローラーの方がオススメとは言ってたけど、
私はストレッチポールの方がおすすめかな。
両脚乗せてゴロゴロ当てたいときもあるし。
背骨に沿って体乗せるのも長い方がいいしなぁ。

[78. 匿名]

>>7
両方もってる
フォームローラーは体幹が弱い運動初心者には難しい体勢のもあるから、最初はストレッチに行く前にストレッチの体勢をとれず、とれても不安定で怖かった
でも慣れるとピンポイントで使えていい
ストレッチポールは仰向けで横になると背筋が伸びて気持ちいい
今はなんとなくで使い分けていて、フォームローラーは筋肉をほぐす用でストレッチポールはリラックス用にしてる

[93. 匿名]

>>7
両方持ってるけど短い分フォームローラーの方が気軽に出して使いやすい