フォームローラー使ってる人

[55. 匿名]

>>7
両方持ってるけどダイエット目的や筋膜リリース重視なら断然フォームローラー
ストレッチポールは名の通りストレッチ用に使うのがいいよ
背中とか伸ばすとめちゃくちゃ気持ちいい