フォームローラー使ってる人
145コメント2024/04/22(月) 21:33
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103. 匿名 2024/04/21(日) 21:18:41
>>1
ローラーでほぐしたら、必ずほぐした部位のストレッチを行って下さいね!
ほぐしとストレッチをセットでやらないと、結果は出ないです。+3
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145コメント2024/04/22(月) 21:33
103. 匿名 2024/04/21(日) 21:18:41
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