中途半端に太っている

[115. 匿名]

>>110
ガッチリになるまでトレーニング出来る人はそもそも太らないと思う。でも柔軟性上がると可動域も上がるからヨガとかして眠ってる筋肉呼び覚ますのは良いと思う。
呼吸意識するしね。