中途半端に太っている

[110. 匿名]

筋トレはガッシリした体型になるし体重も減らないから細いのがいい人はヨガとかやった方が良くない？

[115. 匿名]

>>110
ガッチリになるまでトレーニング出来る人はそもそも太らないと思う。でも柔軟性上がると可動域も上がるからヨガとかして眠ってる筋肉呼び覚ますのは良いと思う。
呼吸意識するしね。

[186. 匿名]

>>110
ヨガの人って食事も小鳥みたいな人ばかりだよね。
何が向いているかは人それぞれだから、色々トライアンドエラーしてみるしかないと思う。